今天要來說反拍的挑球
反拍挑球時大拇指一定要豎起來
用大拇指跟手腕發力
腳都是右腳在前面
手往左後方拉
加上步法的話
先踩一步左腳
然後右腳在跨出去
跟正拍那邊是不一樣的喔
通常正拍和反拍挑球在跑動的過程中
會出現一個很容易犯的錯誤
就是後腳離開地面
以為這樣會比較快
其實這樣會造成重心偏移
回防的速度也變慢了
所以後腳要踩好
也不要後腳騰空喔
- Nov 14 Sat 2015 21:19
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羽球~反拍挑球加左前場步法
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